-Arroja los números NO esenciales. Esto incluye edad, peso y altura. Deja que los doctores se preocupen por ellos. ‘Para eso les pagamos‘.
-Conserva a los amigos alegres. Expulsa a los negativos y tristes.
-No dejes de aprender.
-Aprende más acerca de ordenadores, artesanías, jardinería, de cualquier cosa... Nunca dejes al cerebro ocioso. ‘Una memoria ociosa , es el taller del diablo." Y el nombre del diablo es Alzheimer.
-Ríe a menudo, largo y alto. Reír hasta quedarse sin aliento.
-Las lágrimas aparecen. Resistir, afligirse, y seguir adelante. La única persona, que está con nosotros toda nuestra vida, somos nosotros mismos. Sé VIVO mientras estés VIVO.
-Rodéate de lo que amas ,ya sea la familia, mascota, recuerdos, música, plantas, pasatiempos, lo que sea. Tu casa es tu refugio.
-Aprecia tu salud:
Si es buena, presérvala. Si es inestable, mejórala. Si está más allá de lo que puedes mejorar, busca ayuda.
-No hagas viajes con culpabilidad.
-Haz un viaje al centro comercial, a una ciudad vecina; a un país extranjero, pero NO a donde esté la culpabilidad.
-Dile a las personas que las amas en cada oportunidad.
Y RECUERDA SIEMPRE:
La vida no se mide por el número de respiraciones que hacemos, sino por los momentos que nos quitan el aliento.
¡¡Todos necesitamos vivir la vida al máximo cada día!!
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