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martes, 22 de febrero de 2011

BUENOS CONSEJOS PARA MANTENERSE EN FORMA

Mi abuela comenzó caminando 3 kilómetros x día cuando tenía 60 años. Ahora tiene 97 y no sabemos dónde está..

La única razón por la que empezaría a trotar es porque así volvería a escuchar una respiración jadeante.

El año pasado me inscribí en un gimnasio, por casi $400 x mes y todavía no he perdido ni un kilo. Aparentemente, además hay que asistir..

Tengo que hacer ejercicio muy temprano por la mañana, antes de que mi cerebro se dé cuenta de lo que estoy haciendo.

No hago ningún ejercicio. Si Dios hubiera querido que nos tocáramos la punta de los pies, los habría puesto más arriba.

Me gustan las caminatas largas, especialmente cuando las hacen algunas personas que me molestan.

Tengo los muslos flácidos, pero afortunadamente los cubre el estómago.

La ventaja de hacer ejercicio todos los días, es que te mueres en un excelente estado de salud.

Finalmente, se ha documentado hasta el hartazgo que por cada kilómetro que trotas, añades un minuto a tu vida.

Esto te permite que, cuando cumplas los 85 años, tengas derecho a cinco meses de vida adicionales. ... en un geriátrico, a $10,000 por mes

Mis consejos personales para mantenerse bien:

* no dar trascendencia a las cosas que no la tienen, enojarse no sirve a un rábano;
* no volverse loca tratando de mantener la casa o el depto. como si estuviera por visitarte una delegación de la ONU;
* no interferir más de la cuenta en las idioteces que hacen nuestros hijos y/o nietos, los criamos bien así que ahora que se las arreglen como lo hicimos nosotras;
* si tenemos achaques u otros problemas de salud, sobrellevarlos lo mejor posible sin obsesionarnos;
* no pretendamos cambiar el mundo, ya cambió por su cuenta y nosotras quedamos al margen, paciencia;
* tratar de no mirar noticiarios principalmente a la hora de comer;
* es malo estar gorda/o, es malo estar flaca/o, es malo no tener más 45 años: ¿vale la pena hacerse mala sangre?

Disfrutemos al mango de lo que tenemos. Aunque nos cueste reconocer a esa mujer o señor que nos mira cada mañana desde el espejo, conviene mimar sin asco a la piba/pibe que llevamos dentro. Si no es ahora, ¿cuándo?

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